SARNA BILLIE

फास्टिंग सैंपल को लेकर लोग कई ग़लतफ़हमियाँ रखते हैं। कई लोग सोचते हैं कि फास्टिंग का मतलब पानी भी न पीना, जबकि सादा पानी पीया जा सकता है। रात का खाना छोड़ना ज़रूरी नहीं, बस 8–12 घंटे का गैप रखना होता है। ज़्यादा देर उपवास करने से रिपोर्ट अच्छी नहीं बल्कि ग़लत हो सकती है। हर टेस्ट में फास्टिंग ज़रूरी नहीं, जैसे CBC, LFT, KFT, थायरॉइड आदि बिना फास्टिंग भी हो सकते हैं, जबकि ब्लड शुगर और लिपिड प्रोफ़ाइल में ज़रूरी है। लोग मानते हैं कि चाय/कॉफ़ी से फर्क नहीं पड़ता, लेकिन यह भी रिपोर्ट असर डाल सकती है। दवा भी बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं लेनी चाहिए क्योंकि कई दवाएँ रिपोर्ट बदल देती हैं। टेस्ट के बाद तुरंत भारी खाना खाने से भी परेशानी हो सकती है, इसलिए हल्का संतुलित नाश्ता लेना सही है। और अक्सर यह भी समझा जाता है कि फास्टिंग सैंपल का मतलब सिर्फ़ सुबह का सैंपल होता है, जबकि सच्चाई यह है कि दिन के किसी भी समय 8–12 घंटे का उपवास पूरा करने के बाद सैंपल लिया जाए तो वह फास्टिंग सैंपल कहलाता है।

 मिलेट पर शायरी 🌾 1. बाज़रा, ज्वार, रागी की शान, गांव की मिट्टी की है पहचान। सेहत का खजाना, पोषण की खान, मिलेट है भारत की आन-बान-शान। 2. ना शक्कर बढ़ाए, ना मोटापा लाए, मिलेट हर रोग से हमें बचाए। पुरखों की थाली में था जो स्वाद, आज वही बन रहा दुनिया की फरियाद। 3. जिसे कभी गरीबों का अन्न कहा, आज वो विदेशों में भी छा गया। सादा है, पर साधारण नहीं, मिलेट हर दिल में जगह पा गया। 4. धान-गेहूं की दौड़ में जो पीछे रह गया था, आज पोषण के मंच पर वो सबसे आगे आ गया। कुदरत का उपहार है ये अनमोल, मिलेट को अपनाओ, और जियो अनमोल।

         आज के डिजिटल युग में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) सिर्फ एक तकनीक नहीं, बल्कि एक जरिया बन चुका है अपने काम को स्मार्ट, तेज़ और प्रभावशाली बनाने का। ChatGPT इसी क्रांति का एक अहम हिस्सा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ बातचीत ही नहीं, GPT में ऐसे कई शक्तिशाली टूल्स हैं जो आपकी सोच से भी आगे काम करते हैं? यह लेख आपको GPT के उन छुपे हुए खज़ानों यानी "टूल्स" से परिचित कराएगा जो आपकी पढ़ाई, काम, व्यवसाय, और रचनात्मकता को एक नई उड़ान दे सकते हैं। आइए, एक-एक करके जानते हैं GPT के टूल्स और उनके असाधारण उपयोग: 1. Python Tool (Advanced Data Analysis) क्या है ये: यह टूल आपको जटिल गणनाएं, डेटा एनालिसिस, ग्राफ बनाना और CSV/Excel फाइलों को प्रोसेस करने की सुविधा देता है। इसे कोड इंटरप्रेटर या ADA भी कहा जाता है। कहां उपयोगी: स्टूडेंट्स जो मैथ या सांख्यिकी पढ़ते हैं डेटा एनालिस्ट जिन्हें रिपोर्ट बनानी होती है बिज़नेस मालिक जो ट्रेंड समझना चाहते हैं उदाहरण: “2022-23 की सेल रिपोर्ट में किस महीने की बिक्री सबसे ज्यादा रही?” बस Excel फाइल अपलोड करें, ...

चैट GPT क्या है? चैट GPT एक ऐसा आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) आधारित डिजिटल सहायक है, जो इंसानों की तरह बात करता है, आपकी बात को समझता है और तुरंत समझदारी भरे जवाब देता है।  आप इससे कुछ भी पूछ सकते हैं – जानकारी,कहानी, कोडिंग, निबंध, कविता या मेडिकल सलाह तक – और यह सेकंडों में आपकी मदद करता है।                                     इसे ऐसे समझिए:                                                      आप गूगल पर सर्च करते हैं, लेकिन ChatGPT से आप सीधा बात करते हैं। जैसे कोई होशियार दोस्त, जो हर विषय में माहिर हो, जो रात-दिन कभी थकता न हो, और जो आपकी भाषा में, आपके अंदाज़ में, जवाब दे । ChatGPT का अर्थ क्या है? ChatGPT का पूरा नाम है: Chat Generative Pre-trained  Transformer इस नाम को चार हिस्सों में समझना आसान है: Chat – मतलब बातचीत करना, बिल्कु...

संक्षिप्त परिचय हर सुबह सूरज अपने तय समय पर उगता है — शांत, स्थिर और पूरी दुनिया को रोशन करने की भावना के साथ। लेकिन क्या आपने कभी अपने भीतर उगती उस सुबह को महसूस किया है? क्या कभी आपने खुद से पूछा है — "मैं हर दिन क्यों उठता हूँ? मेरी ज़िंदगी की सुबह किसलिए होती है?" हम में से ज़्यादातर लोग सुबह जागते हैं, काम पर जाते हैं, ज़िम्मेदारियाँ निभाते हैं — लेकिन भीतर कहीं खालीपन बना रहता है। वो सवाल, जो हम खुद से कभी नहीं पूछते — "क्या मैं वाकई उस काम को कर रहा हूँ जो मुझे भीतर से जीवंत करता है?" यही सवाल, और इसके पीछे छिपे जवाब हमें देती है एक खूबसूरत और सोच बदल देने वाली किताब — 📘 " Ikigai : The Japanese Secret to a Long and Happy Life"। यह किताब जापानी दर्शन के उस सरल सत्य को उजागर करती है जो कहता है — "हर किसी के भीतर एक मकसद होता है, एक Ikigai — बस उसे ढूंढना बाकी है।" इकिगाई " (Ikigai) एक जापानी शब्द है जिसका अर्थ होता है:  "जीवन का कारण या  जीने की वजह या  वो चीज़ जो आपको हर सुबह उठने की प्रेरणा देती है।" तो आइए,...

S.No. Name of the Hospitals Bed Capacity Facilities Contacts Numbers 1 RIMS 1800 M ulti speciality, Emergency, Cardiology, Neurosurgery, Orthopedics, ENT, Radiology, Blood Bank CT‑scan, X-Ray, USG, 24‑hr emergency pathology, AIDS TeleMedicine, dental college +91‑651‑2541533 2 Sadar Hospital 500 ICU/NICU/SNCU, OT, X‑Ray, Ultrasound, ECG, Pharmacy +91‑97090 16627 3 CIP (Mental Health Institute) 643 Psychiatry, psychological evaluation, ECT, neurology, rehabilitation, rural mental health, library, open campus, emergency psychiatric care 0651‑2451115, 1800‑345‑1849 4 RINPAS, Kanke Psychiatry, De‑addiction, Rehabilitation, Research 91‑9955883744 5 CAPF Hospital  ( CRPF, SSB, ITBP कर्मच...